pausa, respiración y presencia
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un espacio para practicar a tu ritmo
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sin exigencias, ni horarios fijos
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un espacio diseñado para vos
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pausa, respiración y presencia ❋ un espacio para practicar a tu ritmo ❋ sin exigencias, ni horarios fijos ❋ un espacio diseñado para vos ❋
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Practica conmigo
Regulando tu sistema nerviosoen la quietud del yin, el cuerpo encuentra su propio equilibrio. comprométete con la práctica y la quietud y verás que ahí encontrarás lo que buscabas.
¿Qué esperar de una practica de yin yoga?
❋ Bajar el ritmo del cuerpo y la mente
Las posturas se sostienen varios minutos, permitiendo que el sistema nervioso pase del modo “hacer” al modo “descansar”.
❋ Habitar la incomodidad con calma
La práctica invita a observar sensaciones sin reaccionar inmediatamente, cultivando paciencia y presencia.
❋ Trabajar tejidos profundosA diferencia de otros estilos de yoga, Yin actúa sobre fascia, ligamentos y articulaciones, mejorando movilidad y elasticidad.
❋ Estado profundo de descansoAl final de la práctica es común sentir una calma muy profunda, como si el cuerpo hubiera soltado capas de tensión.